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dhaのサプリを他社と比較することで良質なことが分かる

強力な抗酸化作用効果

サプリメント

シャケに含まれる成分

アスタキサンチンは他の成分と比べて何倍もの強い抗酸化作用効果を発揮し、健康には疲労回復効果や免疫力向上効果、眼精疲労を回復させる効果もあるほか、美容ではアンチエイジング効果、美肌効果などに役立ちます。他にも精神的な面では自律神経を整える効果やストレスを緩和させる効果にも良いとされます。そのアスタキサンチンはシャケに多く含まれており、シャケの赤身となる部分にあります。シャケは普段から習慣的に食べることができるようにするには、シャケフレークで食べるのが良い方法となります。普段からシャケフレークを携帯すると、お弁当を食べるときにご飯にかけて食べるだけで、その日に必要なアスタキサンチンを摂取することができます。

サプリメントで取るのなら

シャケを食べる習慣がない人でも、アスタキサンチン成分が凝縮されているサプリメントもあるので、それで摂取すると必要成分を取り入れることができます。栄養ドリンクでも販売されていますし、飲むヨーグルトに配合されているものもあります。もしサプリメントで取り入れようとする場合は、効果が実感できるものとして他の成分も配合されているものが良いとも言います。アスタキサンチンだけでも十分効果を引き出すことができますが、より効果的に摂取しようとするのであれば同時にビタミン類や鉄分、βカロテン、ポリフェノールなどを取り入れることで、さらに抗酸化作用効果を活かしていくことができるといいます。なのでサプリメントを選ぶ際は、他にもどの成分が配合され散るのかを確かめながら購入すると良いです。